Berechnen Sie Ihren Body Mass Index

Der Body-Mass-Index ist eine Masszahl für die Bewertung der Körpermasse eines Menschen. Sie wurde von Adolphe Quételet entwickelt. Da Übergewicht ein weltweit zunehmendes Problem darstellt, wird die Körpermassenzahl vor allem dazu verwendet, auf eine diesbezügliche Gefährdung hinzuweisen.

Der BMI gibt lediglich einen groben Richtwert an und ist umstritten, da er die Statur eines Menschen und die individuell verschiedene Zusammensetzung der Körpermasse aus Fett- und Muskelgewebe naturgemäss nicht berücksichtigt.

Alter und Geschlecht spielen bei der Interpretation des BMI eine wichtige Rolle. Männer haben in der Regel einen höheren Anteil von Muskelmasse an der Gesamtkörpermasse als Frauen. Deshalb sind die Unter- und Obergrenzen der BMI-Werteklassen bei Männern etwas höher als bei Frauen. So liegt das Normalgewicht bei Männern laut DGE im Intervall von 20 bis 25 kg/m², während es sich bei Frauen im Intervall von 19 bis 24 kg/m² befindet.

Bild: de.wikipedia.org/wiki/Body-Mass-Index

 

Body-Massindex = Körpergewicht in kg  /  Grösse x Grösse in Meter

BMI 

 

Bedeutung
BMI < 18.5Untergewicht
Empfehlung: Gewichtszunahme
18.5 – 24.9Normalgewicht, wünschenswerter Bereich. Keine mit Körpergewicht verbundenen Gesundheitsrisiken zu erwarten.
Empfehlung: Gewicht halten
25.0 – 29.9Leichtes bis mittleres Übergewicht. Bedarf bei einem oder mehreren weiteren Risikofaktoren einer medizinischen Kontrolle.
Empfehlung: Gewicht reduzieren, mindestens weitere Gewichtszunahme vermeiden
30.0 – 39.9Schweres Übergewicht (Adipositas oder Fettleibigkeit). Bedarf unabhängig von weiteren Risikofaktoren einer medizinischen Kontrolle.
Empfehlung: Zur Verbesserung der Gesundheit unbedingt das Gewicht reduzieren

Berechnen Sie Ihren BMI: Gesundheitsförderung Schweiz

Scroll Up